Desarrollo Infantil: Recién Nacidos

     Hola a todas nuevamente! Continuamos con la serie de desarrollo infantil. Si no has leído la introducción puedes dar click aquí para leerla. Hoy quiero hablar sobre la primera etapa: Neonato o recién nacido. Quiero recordarles que estoy haciendo mi bachillerato en el area de desarrollo infantil, quiero compartir mi conocimiento ya que considero que educarse es importante para entender por lo que nuestros bebés están pasando pero no soy una experta en esta area. Cualquier duda que tengan y la respuesta sea de mi conocimiento estoy dispuesta a ayudar pero es preferible que consulten a un profesional de la salud. Con esto claro, comenzamos.

     ¿Que se considera un neonato o recién nacido? Un bebé es considerado neonato hasta las cuatro semanas de nacido. En esta etapa el neonato se encuentra estableciendo su ritmo respiratorio y tratando de dominar su llanto, bostezos, estornudos y todo aquello que le requiera esfuerzo. Duermen de 18 a 20 horas diarias y solo se levantan para sus tomas.

Mi hija en su etapa neonatal. Aqui tenia tres dias de nacida y se encuentra swaddle (envuelta) el cual es un metodo utilizado frecuentemente. Este metodo mantiene al bebe calientito y apretadito simulando el vientre de mamá.

     A esta edad la cabeza es sumamente pesada para el bebé y no se tiene fuerza en el cuello. Por esta razon es importante tener mucho cuidado cuando se tenga en manos. Su vision es borrosa, solo puede ver sombras de cerca y tiene muchos reflejos como el reflejo pensil palmar, el reflejo de moro y el reflejo Babinski, para mencionar algunos.

     Es sumamente importante que mamá y bebé tengan su espacio en este primer mes. A pesar de que bebé conoce a mamá por su olor, se encuentran conociendo, se encuentran creando su vinculo y este es sumamente importante para no tan solo el desarrollo de la relacion de ambos, pero tambien para el desarrollo emocional del infante. 

     Espero que esta entrada les sirva para entender un poco lo que sucede en un recien nacido. Les repito que no soy experta, solo comparto mi conocimiento para ayudar. Cualquier pregunta o experiencia pueden compartirla conmigo en mis redes sociales! Las veo por allá y será hasta la proxima! 

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Arroz con Gandúles

Cuando pequeña, fuí criada entre los campos de Cayey, Cidra y Aguas Buenas, cerca del famoso Guavate, al lado de una quebrada con un "monte" inmenso donde haciamos camping, descubrimos un ojo de agua y jugabamos. En Aguas Buenas, en el barrio Juan Asencio, aun recuerdo como nos tirabamos a rodar cuesta abajo (algo asi como Susan Soltero en el Morro, LOL), nos picaban los abayardes, las gallinas nos "trillaban", mi hermana se "guindaba" los lagartijos en las orejas y cuando habian fiestas (en Puerto Rico se celebra de todo) se mataba un "lechón", se hacian morcillas y el famoso arroz con gandules no podia faltar. Los trovadores cantaban improvisando y nunca fallaban una nota del cuatro. Aprendi a hacer arroz con gandules entre mi mamá y mi padrastro, nunca fallaba su toque secreto, aun no puedo igualarlo, pero esta cerca. Aqui se los comparto. Cabe recalcar que nunca aprendi a medir con utensilios de cocina, asi que mido todo con el "pote" de los gandules y las "cucharadas" son las cucharas de comida, no de medir.

Ingredientes para 4 platos (en Puerto Rico se sirve como para una docena, LOL)

1. Arroz grano mediano- 1 pote y medio 
2. Gandules de tu preferencia- 1 pote
3. Sofrito- 2 cucharadas (yo utilizo "homemade" pero lo puedes conseguir en supermercados)
4. Salchicon- cuanto desees
5. Cubitos de caldo de pollo- 1 cubito
6. Salsa de tomate- medio pote
7. Sazon- uno de achiote y uno con culantro
8. Aceite- 2 cucharadas
9. Agua- 1 pote y medio
10. Hojas de platano- Opcional

Procedimiento:

En un caldero a fuego alto añade el aceite, sofrito, cubito y salchichon, deja sofreir, me gusta sofreir el sofrito porque ayuda a liberar todo esos sabores de sus ingredientes y el salchichon para que la "grasita" se mezcle con el aceite.  Añade los gandules, agua, salsa de tomate y sazones, deja ervir a fuego alto. Cuando comienze a hervir el agua, añade el arroz, deja que el agua se seque, menea el arroz, cambia a fuego bajo, ponle la tapa. Cada cierto tiempo menea el arroz hasta que este esté blando. Cuando este blando, apaga el fuego, ponle las hojas de platano por encima, ponle la tapa hasta que sea tiempo de servir. Las hojas de platano le dan un toque de sabor a pasteles.

Se que todo esta escrito a "lo campo" pero asi es como lo aprendi a hacer y asi es como lo se explicar. De tan solo hacerlo puedo escuchar a los trovadores en el "background" y a mi padrastro cantando:

 "Ya estamoh llegando,

ya estamoh cerquita, 

ya se ven las luceh dejde eta lomita"

Con el cuatro y la guitarra tocando impecable, el lechon asandose a la varita, tomando coquito o "agua bendita" y las pavas por todas partes. 

Espero que les haya gustado y que le saquen provecho a esta receta la cual es una estampa de nuestra Borinquen, "la hija del mar y el sol". Dejame saber en los comments como quedo tu "arroh con ganduleh"!

Un abrazo,
Lesly

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Desarrollo Infantil: Infancia y Niñez

Hola a todas!
Estoy comenzando una serie de posts dedicadas al desarrollo de nuestros bebés, desde la infancia hasta la niñez. Para las que no conocen, estoy haciendo mi bachillerato en Sicología, concentrándome en las areas de desarrollo infantil y quiero compartir mi conocimiento con ustedes. Como padres, debemos educarnos sobre todo lo que sucede con nuestros hijos, entender cada etapa, como se van desarrollando pues esto ayuda a ponernos en su lugar y ayudarlos, y poder determinar si se están desarrollando acorde a su edad o si es necesario considerar ayuda profesional.

Primero quiero definir las edades de infancia y niñez pues estas pueden ser algo confusas. La infancia se define desde el nacimiento hasta los 18 meses, luego de eso comienza la niñez que es de los 18 meses hasta los 3 años. Luego del desarrollo prenatal, donde el bebé se encuentra en el utero, estas edades se consideran como la segunda etapa mas rápida del desarrollo humano, pues es donde el desarrollo se encuentra en todo su apogeo.

Durante la infancia, nuestros bebés comienzan a crear fuerza en todo su cuerpo, desde aprender a sostener la cabeza, sentarse, gatear y caminar. Aprenden a comer, a controlar su coordinación, a entender todo lo que sucede a su alrededor y a descubrir lo que son sentimientos. Para los padres, esta etapa puede ser una de las mas desafiantes ya que, al mismo tiempo que el infante va desarrollándose,  papá y mamá se encuentran conociendo a su bebé.

La niñez es en donde el refrán "los niños son como esponjas" aplica. Desde la parte de la infancia imitan sonidos que hacemos, pero aquí comienzan a aprender palabras que decimos constantemente. Ya saben caminar, comienzan a aprender sobre todo lo que hay a su alrededor, aprenden a comunicarse con mas entendimiento. Nos convertimos en su "ejemplo a seguir" y van independizándose.

Ahora que sabemos esto, estén pendientes porque estaré escribiendo lo que sucede en cada etapa dentro de estas categorías. Quiero compartir mi conocimiento para que entiendan un poco mejor a sus bebés. La maternidad es una de las etapas mas bellas que una mujer puede tener, se conoce lo que es el amor puro y sin condiciones, habrán lagrimas, risas, y mucho aprendizaje mutuo y educándonos podemos disfrutar mas de nuestros bebés pues comprendemos todo lo que les sucede.

Un abrazo,
Lesly

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Referencias:
Berk, Laura E. Child Development,  9th Edition. Pearson Learning Solutions, 03/2012. VitalBook file.

Esmaltes Favoritos

Hola a todas y gracias por acompañarme un dia mas! En el dia de hoy les quiero mostrar mis esmaltes o barnices favoritos, tema que he trabajado en colaboración con Stephanie del blog Siempre Bella, Siempre Mujer (puedes ver su publicaciónhaciendo click aquí).  Es super interesante todas las cosas que nosotras las mujeres hacemos para vernos bellas, y las uñas no son la excepción. Me encanta variar los colores que utilizo por temporadas pero siempre hay dos o tres que son los “go to” cuando quiero coger un descanso. Cabe recalcar que estos no son todos mis esmaltes, tengo demasiados y eso será otro post para ustedes.

·       Primavera

o   En esta temporada me gusta utilizar colores pasteles. En Estados Unidos la primavera se caracteriza por el brote de flores, colores que inundan la naturaleza y esto me inspira a utilizar colores de esa gama.

V.I.PEACH, KOOL AS KUKUMBER. Glossy, KOMMANDO.

·      Verano

o   En el verano me encanta utilizar colores vivos y divertidos. Esta es una temporada en la cual se disfruta mucho y porque no traer lo divertido en las uñas.

KARATS OF KARGO, V.I.PEACH, KOSMIC, FUSCHIA U!, KOOL AS KUKUMBER, KONFECTION, NEON HEAT, ENDLESS BLUE, MISSY.

·      Otoño

o   El otoño es mi temporada favorita, se distingue por sus colores vinos,  marrones y  sutiles, estos colores me encanta llevarlos en las uñas.

SAND, NIRVANA, ENCHANTING.

·      Invierno

o   El invierno se caracteriza por los tonos frios, oscuros y los rojos. Yo no utilizo rojos pues no me llaman mucho la atención pero los colores oscuros me encantan y esos son los tonos que mas me gusta utilizar en esta época.

BLACK ON BLACK, ENCHANTED

Tambien tengo esos tonos que puedo utilizar todo el año porque me encantan. Los nudes son un color que va con todo y viene en muchas gamas, aquí les enseño mis favoritos.

SAND, LIMO-SCENE, KOMMANDO

Al igual que tengo mi base coat, y dos top coats que me encantan y no cambio por nada. El top coat en gel hace que los barnices duren mucho mas en las uñas y el top coat matte me gusta cuando tengo algún esmalte “glossy” pero quiero un acabado diferente aunque he descubierto la línea de Sinfulcolors matte en colaboración con Kylie Jenner que ya tiene el acabado matte.  Para las que somos mamis o no tenemos mucho tiempo para esperar a que se sequen los esmaltes, vienen unas gotas de O.P.I que ayudan a acelerar el proceso.

Como pueden ver en las fotos, hay muchos esmaltes que repito durante épocas. Los barnices, al igual que con el maquillaje, son algo con lo que se puede jugar y no nos tenemos que limitar. Recuerda que para que te dure mas el esmalte en las uñas, debes añadir un buen base coat y top coat.

Recuerda visitar a Stephanie de Siempre Bella, Siempre Mujer para que veas cuales son sus favoritos y comparte conmigo atravez de mis redes sociales cuales son tus favoritos!

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Lesly

Lo que hay en mi nueva cartera.

Hola a todas y gracias por acompañarme una vez mas. Esta entrada la hice en colaboracion con Carla de Wiser Girls 1 (pueden ver su publicación aquí) y Monica de Mou Designs (pueden ver su publicación aquí). Todas las que son mamis saben que a la vez que llega nuestro tesoro al mundo todo cambia y eso incluye nuestras carteras o bolsos. Desde antes de la llegada de mi hija ya me estaba preparando para el cambio. Es importante que, cuando estemos buscando un bulto para bebés, tomemos en consideración el espacio, conveniencia y comodidad. Siempre me gusta leer los reviews antes de comprar cualquier cosa, así que luego de hacer mi investigación, decidi escojer este bulto.

La marca de este bulto es Child of Mine, tiene un precio de alrededor de $25 y  lo pueden conseguir en Walmart.

Ahora, ¿que llevo en el? Les muestro.

En el bolsillo principal siempre llevo de 10 a 15 pañales, una muda de ropa (pantalón, camisa y zapatos o un traje), sus gafas no pueden faltar, siempre ando con un bobo o chupete (aunque ella ya no lo usa), kit de esenciales (termómetro, medicinas, cortaúñas, cepillo, curitas, etc.), su fórmula, un paño adicional y mi kit de higiene personal femenina. Cuando hace frío siempre me aseguro de añadir una frisa. 

En uno de los espacios de alfrente siempre hay Desitin, bloqueador solar, líquido antibacterial, jabón y un paño. 

Este espacio en la parte de alfrente es exclusivamente para botellas. En este espacio siempre hay una botella preparada.

El último bolsillo de la parte de alfrente lo utilizo para mis cosas. En muchas ocasiones hay polvo compacto, perfume, labiales humectantes, y en ocasiones añado cremas y gafas de sol.

En este espacio, que esta localizado en uno de los lados, siempre pongo dos botellas con agua. Lo bueno de este espacio es que es insulado y por ende mantiene la temperatura de los líquidos.

Este espacio, que también esta en uno de los lados, es especialmente para las toallitas húmedas.

Este espacio, en la parte de atrás del bolso, siempre hay misceláneos, pero la mayoría de las veces esta mi cartera, celular, juguetes de la nena y siempre me gusta andar con un lazo adicional para su cabeza que combine con todo.

Esto es todo lo que llevo en mi nueva cartera! Espero que les haya gustado. Díganme, que ustedes tienen en sus bolsos? Búscame en las redes sociales!

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Lesly

***No he sido recompensada de ninguna manera por los productos que aparecen en este post.***

Mis Productos Favoritos de Younique

Hola a todas! Gracias por acompañarme una vez mas. Como ya muchas saben, soy presentadora independiente de Younique y consultante de belleza. Utilizo muchas marcas de productos pero esta marca se ha convertido en una de mis favoritas, y no es porque la venda, si no porque he notado la diferencia en mi piel desde que hice el cambio a maquillajes minerales. Así que hoy quiero compartirles mis productos favoritos de esta marca.

• Uplift Eye Serum- Es un aceite para prevenir y combatir las arrugas. Me encanta porque he visto resultados, solo se necesita una gota de producto y puede también puede ser utilizado para otras partes como por ejemplo en el pelo, las cutículas y hasta para las estrías.

Uplift Eye Serum

• Lip BonBons- Son labiales humectantes con un poco de color. Me encantan ya que para el día a día son una opción rápida y da un color sutil. Tengo dos en los colores Raspberry Cheesecake y Red Velvet Cake. El primero es un color rosa claro y el segundo es un rosa mas subido.

Lip BonBons
Izquierda: Raspberry Cheesecake, Derecha: Red Velvet Cake

• Moodstruck 3D Fiber Lashes- Esta mascara es de dos pasos. Primero se utiliza el "transplanting gel", como segundo paso se utilizan las fibras (solo en la punta de las pestañas) y luego se sella con el "transplanting gel". Añaden volumen a las pestañas, se puede trabajar mas capas y la formula tiene como uno de sus ingredientes el Uplift Eye Serum para ayudar al crecimiento de las pestañas y fortalecerlas.

Moodstruck 3D Fiber Lashes

• Mineral Concealer- Este es un corrector en polvo suelto. Lo utilizo para hacerme el famoso "baking" y me encanta porque no me reseca el area abajo de los ojos y provee cobertura adicional.

Mineral Concealer
Color: Frivolous

Mineral Touch Pressed Powder- Este producto en una base en polvo compacto. Tengo que admitir que me lleve una gran sorpresa cuando lo utilize ya que no esperaba que tuviera la cobertura que tiene. Definitivamente es mi "go to" a diario.

Mineral Touch Pressed Powder
Color: Cashmere 

• Mineral Touch Skin Perfecting Concealer- Este corrector en crema es de covertura completa. Con tan solo una gota puede cubrir muchísimo. 

Mineral Touch Skin Perfecting Concealer
Color: Taffeta

• Stiff Upper Lip Lip Stain- Este es un labial de larga duración. El mismo es a base de agua y dura todo el día literalmente. No es pesado en lo absoluto y se puede trabajar en capas para lograr color mas obscuro. Tengo varios de estos pero mi color favorito es Shy porque es un color que puedo utilizar todos los días.

Stiff Upper Lip Lip Stain
Color: Shy

• Moodstruck Mineral Pressed Blusher- Este blush es super pigmentado. Con solo un "dab" es suficiente. Se que me va a durar una eternidad.

Moodstruck Minerals Pressed Blusher
Color: Sophisticated 

• Beachfront Bronzer- Este bronceador es "the bomb"! Me encanta porque tiene una excelente pigmentación. Lo utilizo para hacerme el contour y no necesito mucho producto para adquirir el resultado deseado. 

Beachfront Bronzer
Color: Hermosa

• BB Flawless- Este es un humectante con color. Me gusta para cuando quiero un look super natural pero sin verme "pelá". 

BB Flawless
Color: Honey

• Refreshed Rose Water- El aqua de rosas es uno de esos productos de belleza que ayudan para, literalmente, todo. Yo lo utilizo como toner, humectante, sellador de maquillaje y hasta para el pelo. Ademas su olor es super relajante.

Refreshed Rose Water 

Son muchísimos los productos que me encantan pero estos son los que utilizo casi a diario. Lo mejor de estos productos es que al ser naturales no dañan tu piel. En muchas ocasiones usamos productos que ni siquiera sabemos como pronunciar sus ingredientes y, no estoy diciendo que no los utilizemos, si no que estemos un poco mas conscientes de lo que ponemos en nuestra piel y reduzcamos el uso de químicos en ella.

Productos Favoritos

Hasta aqui les dejo mi entrada del día de hoy. Las invito a pasar por Zona Jule para que vean lo que trae el kit de presentadora Younique y por El Club de las Diosas para excelentes tips de como escoger tu base. Si quieres mas información sobre todos los productos aquí mencionados y mas pasa por mi pagina  y por mis redes sociales para ver los looks que he creado con todos ellos.

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¡Hasta la próxima!

Lesly

Tanning y sus Consecuencias.

Hola a todas! Gracias por acompañarme una vez mas. Hoy quiero hablarles sobre las consecuencias del tanning, sea en "tanning beds" o en el sol. Es sumamente importante cuidar de nuestra piel (es la única que tenemos, no?), hay muchísimas alternativas en el mercado, donde quiera vemos protectores solares, mas sin embargo muchas veces hacemos caso omiso y decidimos continuar sin tomar en consideración nuestra piel.

Hablemos de los "tanning beds". ¿Que son? Pues son unas camas con luces en las que recibes radiación ultravioleta, compuesta de 95% UVA y 5% UVB. Estas son la causa por la que el cáncer de piel ha incrementado en los últimos años.

Los tanning beds se componen de luces que transmiten 95% de UVA y 5% de UVB

El tanning a causa de la luz solar no se puede dejar atrás. El exponerse por tiempo prolongado al mismo, sin protección, tiene las mismas consecuencias de los tanning beds. La única diferencia es que se toma mas tiempo crear el daño que en los tanning beds.

Algunas consecuencias del tanning en exceso:

• Quemaduras
• Melanoma
• Cancer en la piel
• Envejecimiento prematuro

¿Que puedes hacer para protegerte?

• Si vas a estar expuesta al sol durante mucho tiempo, utiliza un bloqueador y re-aplica siguiendo las instrucciones del mismo.
• Utiliza lentes de sol especializados para proteger contra los rayos UV.
• Utiliza protector en los labios.
• Si puedes, utiliza mangas largas para proteger los brazos.
• Si vas a estar bajo el sol por mucho tiempo, utiliza una gorra.
• Evita exponerte a las tanning beds.
• Busca diferentes opciones de bronceado sin tener que exponerte al sol o a los tanning beds. 

Ahora están muy de moda las self tanning lotions y bronceadores y no hay evidencia científica en la que diga que puede tener consecuencias negativas en la piel.

Espero que esta información les ayude a entender los efectos negativos sobre la larga exposición al sol y los tanning beds. Protejan su piel del sol, al fin y al cabo es la única que tenemos. Es mejor prevenir que tener que lamentar.

¿Tienes consejitos para cuidar la piel? Compártelos conmigo en mis redes sociales. Me puedes conseguir en Facebook, Instagram, Twitter y encuéntrame por Snapchat como @beautytipslcs. Las veo por allá!

¡Hasta la próxima!

Lesly